Internetafhængighed og computerafhængighed er to udfordringer, som mange døjer med i dag. I denne artikel kan du læse om såvel internet- som computerafhængighed og hvordan du kan skære ned på dit forbrug på en eller begge ting. Forklaring af internetafhængighed En EU-rapport har også tidligere fremhævet at en ud af ti er i risiko for…
Angst er en folkesygdom, som hver femte dansker bliver ramt af på et eller andet tidspunkt i sit liv. Der kan være store konsekvenser i forbindelse med angst, da angstramte danskere har større risiko for at udvikle et misbrug med fx alkohol og stoffer end resten af den almene befolkning. Dermed kan du være med…
Du har sikkert oplevet på egen krop at du bliver glad af at lytte til musik, men hvad er det helt præcist ved musik, som påvirker vores humør? Hvorfor påvirker casinomusik dit humør mere end bonuskode til Casumo? Det kan du læse om i denne artikel. Hvad er musikterapi? Når der er tale om musikterapi er…
På internettet argumenterer de fleste at selvhjælpende bøger ikke virker, men der findes mange, som stadigvæk er store fortalere af bøgerne, som naturligvis også stadigvæk eksisterer fordi de bliver solgt. Fortalere for selvhjælpende bøger argumenterer at de kan være nøglen til at åbne din verden op for nye muligheder ved fx at lære dig en…
Ifølge flere medier er det ikke længere tabu at gå til psykolog. Det skrev Berlingske allerede tilbage i 2003 hvor de i artiklen pegede på at flere og flere unge studerende søgte professionel hjælp og i 2013 udtalte Carl Åge Okkels at han i sit arbejde som skolepsykolog på syv nordjyske gymnasier havde fået dobbelt…
Når de fleste tænker på en person med depression, så tænker de på triste personer, som kan se nedtrykte eller udmattede ud. Derfor kan det overraske mange, når smilende glade personer bryder ned i det der virker for dem til at være fra den ene dag til den anden. Men selvom man ser glad ud…
Hver dag er 17.000 danskere sygemeldt med stress. Dette skyldes især de høje krav som samfundet og vi selv stiller til os selv. Mange kører på i et alt for højt tempo og får først gjort noget ved problem, når det er for sent. I denne artikel kan du læse om flere forskellige løsninger til…
De nordiske lande topper ofte undersøgelser om hvilket land er det lykkeligste i verden. Danmark var verdens mest lykkelige nation i 2016, Norge vippede Danmark af pinden og blev den lykkeligste nation i 2017 og Finland blev senest kåret til verdens mest lykkelige nation i 2018. Men i de nordiske lande viser undersøgelser som fx…
Sport og motion har mange positive effekter på dit humør og helbred både fysisk og psykisk set, ligesom comeon bonus kan hjælpe dig med at slappe af og have det sjovt. I denne artikel kan du læse generelt om hvorfor sport er godt for dig og hvorfor især holdsport kan hjælpe i kampen mod angst…
Ifølge World Health Organisation (WHO) er psykisk sundhed, som også kaldes mental sundhed, ”en tilstand af trivsel, hvor individet kan udfolde sine evner, kan håndtere dagligdagens udfordringer og stress, samt indgå i fællesskabet med andre mennesker.” Psykiske problemer er en af de primære årsager til fravær fra arbejdspladsen Mental sundhed er vigtig da psykiske sygdomme…
