Derfor er sport godt for dit mentale helbred

Du ved sikkert allerede at sport er godt for både krop og sind. Der er fordele som mindre sygdom, stress, angst, depression og meget mere, som du kan høste, når du får pulsen op og køre. Det kigger vi på nedenfor.  Du behøver ikke engang at dyrke sport selv På denne side vil vi fokusere…

Kraftfull TED foredrag for mental sundhed

I dag kan vi finde alt på nettet, lige fra råd om, hvordan du bruger Pip.dk bonuskode, til råd om, hvordan vi kan klare vores mentale helbred. Der er givet mange råd angående sidstnævnte – men det, de fleste sagde, påvirkede dem, var TED-samtalen. Ted foredrag er en af (hvis ikke den første) mest kendte…

Hvordan man håndterer en narcissistisk partner

Ethvert forhold, hvad enten det er venskab, kolleger eller kærlighedsforhold, skal have nogle forskelle. Der altid en egenskab, som du ikke kan lide, som din partner havde, men et nummer et skridt til at overvinde dette er at “simpelthen” undtage det. At forsøge at ændre din partner er en af de største fejl, mennesker begår,…

Bedste apps til folk med depression

Der er desværre mange personer, som lider af depression og angst. Og mens folk ofte bruger teknologi for sjov, besøger websteder som https://bingomaten.dk/maria-bingo/, streamer film eller browser fora, er det vigtigt at vide, at teknologien har en anden side. For eksempel bruger mange mennesker i dag visse apps, der hjælper dem med deres mentale helbred.…

Kan teknologi reducere angst?

Vi kan allerede løfte sløret for svaret på overskriften. Teknologi i sig selv kan nok ikke reducere angst, men teknologiske udviklinger kan hjælpe dig på den rette vej. Takket være smartphones, online streaming, og mange andre innovative ting, findes der en række løsninger, som flere personer nyder til at balancere deres angst. Ikke kun hjælper…

4 måder at hjælpe en med depression

Desværre er der mange danskere, som lider af depression. Derfor siger statistikken at du før eller senere vil have en person i dit liv med de udfordringer. Nedenfor kan du få fire gode tips til at hjælpe ham eller hende. Glem alt om at ”fikse det” Når en vi holder af har det svært, vil…