Taknemmelighed er en vigtig del af dit liv, og kan ændre dit humør øjeblikkeligt. Det kan hjælpe med at skifte vores tanker og gøre at du føler dig gladere. Faktisk kan det have en helende effekt. Vi kigger på de mange fordele ved taknemmelighed nedenfor. Sådan kan du være taknemmelig Der er mange måder at…
I dag kan vi finde alt på nettet, lige fra råd om, hvordan du bruger Pip.dk bonuskode, til råd om, hvordan vi kan klare vores mentale helbred. Der er givet mange råd angående sidstnævnte – men det, de fleste sagde, påvirkede dem, var TED-samtalen. Ted foredrag er en af (hvis ikke den første) mest kendte…
Både mænd og kvinder kan nyde gavn af at skrive i en dagbog. Det er heller ikke begrænset til en bestemt alder. Nedenfor gennemgår vi fem gode grunde til at du bør overveje at skrive i din dagbog. Sæt tingene i perspektiv Du kan skrive mange ting i en dagbog. Fx kan du gøre det…
Den amerikanske psykiater og forfatter Judith Orloff har skrevet om de følelsesmæssige vampyre, der kan alvorligt påvirke vores fysiske som vores psykiske helbred. Du kan læse om fem former for følelsesmæssige vampyrer i denne artikel. Den sarkastiske Danskerne elsker sarkasme og ironi og derfor kan udlændinge tit misforstå den danske humor. Lidt sarkasme er heller…
Angst i Danmark er en folkesygdom. Tal fra Sundhedsstyrelsen viser at ca. 350.000 danskere lider af en form for angst. Især flere børn og unge bliver diagnosticeret med angst og derfor er det godt at der er kommet flere redskaber takket været teknologi til at hjælpe personer med angst. Et nyttigt redskab er chatfunktioner hos…
Psykisk vold bliver tit overset da de fleste forbinder ”partnervold” med at den ene part i et forhold slår sin partner. Psykisk vold er ikke lige så nem at opdage, da der ikke er nogen blå mærker, som får alarmklokker til at ringe i omgangskredsen. Men psykisk vold kan være mindst lige så skadelig som…
Internetafhængighed og computerafhængighed er to udfordringer, som mange døjer med i dag. I denne artikel kan du læse om såvel internet- som computerafhængighed og hvordan du kan skære ned på dit forbrug på en eller begge ting. Forklaring af internetafhængighed En EU-rapport har også tidligere fremhævet at en ud af ti er i risiko for…
På internettet argumenterer de fleste at selvhjælpende bøger ikke virker, men der findes mange, som stadigvæk er store fortalere af bøgerne, som naturligvis også stadigvæk eksisterer fordi de bliver solgt. Fortalere for selvhjælpende bøger argumenterer at de kan være nøglen til at åbne din verden op for nye muligheder ved fx at lære dig en…
Hver dag er 17.000 danskere sygemeldt med stress. Dette skyldes især de høje krav som samfundet og vi selv stiller til os selv. Mange kører på i et alt for højt tempo og får først gjort noget ved problem, når det er for sent. I denne artikel kan du læse om flere forskellige løsninger til…
Ifølge World Health Organisation (WHO) er psykisk sundhed, som også kaldes mental sundhed, ”en tilstand af trivsel, hvor individet kan udfolde sine evner, kan håndtere dagligdagens udfordringer og stress, samt indgå i fællesskabet med andre mennesker.” Psykiske problemer er en af de primære årsager til fravær fra arbejdspladsen Mental sundhed er vigtig da psykiske sygdomme…
