Gode apps som angstramte kan downloade

Angst i Danmark er en folkesygdom. Tal fra Sundhedsstyrelsen viser at ca. 350.000 danskere lider af en form for angst. Især flere børn og unge bliver diagnosticeret med angst og derfor er det godt at der er kommet flere redskaber takket været teknologi til at hjælpe personer med angst. Et nyttigt redskab er chatfunktioner hos…

Vi bliver nødt til at tage depression seriøst

Hver femte eller sjette dansker udvikler symptomer på depression før eller senere i livet. Andre tal viser at 150.000 danskere siges at blive ramt af depression hvert år og at op til 400.000 personer er sygemeldt på grund af depression og stress hver dag. Derfor står det klart at vi bliver nødt til at gøre…

Kunst kan lindre mentale sygdomme

Kunstterapi kan hjælpe med at øge kvaliteten i livet især hos de personer, der døjer med angst, depression og andre mentale sygdomme. Det er blevet bevist i flere forsøg af denne behandlingsform, som allerede bruges i mange lande. Kunstterapi fører til mindre angst og bedre socialisering På det Psykiatriske Hospital i Risskov har de tidligere…

Sådan overvinder du afhængighed

Internetafhængighed og computerafhængighed er to udfordringer, som mange døjer med i dag. I denne artikel kan du læse om såvel internet- som computerafhængighed og hvordan du kan skære ned på dit forbrug på en eller begge ting. Forklaring af internetafhængighed En EU-rapport har også tidligere fremhævet at en ud af ti er i risiko for…

Sådan påvirker musik dit humør

Du har sikkert oplevet på egen krop at du bliver glad af at lytte til musik, men hvad er det helt præcist ved musik, som påvirker vores humør? Det kan du læse om i denne artikel. Hvad er musikterapi? Når der er tale om musikterapi er der tale om at terapeuter bruger musik, som et…

Hjælper selvhjælpende bøger virkelig?

På internettet argumenterer de fleste at selvhjælpende bøger ikke virker, men der findes mange, som stadigvæk er store fortalere af bøgerne, som naturligvis også stadigvæk eksisterer fordi de bliver solgt. Fortalere for selvhjælpende bøger argumenterer at de kan være nøglen til at åbne din verden op for nye muligheder ved fx at lære dig en…