Alle elsker spil, ikke? Der er så mange at vælge imellem – brætspil, videospil, casinospil og spilleautomater, hvor vi endda kan finde free spins… Men vidste du, at nogle spil kan hjælpe dig med koncentration og fokus? Her er nogle af de bedste: 1. Skak – Mesterspillet for Fokus Skak er kendt som “mesterspillet” af…
At holde din hjerne skarp er lige så vigtigt som at træne din krop. Og i dagens digitale tidsalder er der masser af apps, der kan hjælpe dig med at forbedre din hjernekapacitet og mentale færdigheder. Det er rigtigt! Smartphones bruges ikke kun til sociale medier og til at slå TV bingo op, men også…
Du ved sikkert allerede at sport er godt for både krop og sind. Der er fordele som mindre sygdom, stress, angst, depression og meget mere, som du kan høste, når du får pulsen op og køre. Det kigger vi på nedenfor. Du behøver ikke engang at dyrke sport selv På denne side vil vi fokusere…
Taknemmelighed er en vigtig del af dit liv, og kan ændre dit humør øjeblikkeligt. Det kan hjælpe med at skifte vores tanker og gøre at du føler dig gladere. Faktisk kan det have en helende effekt. Vi kigger på de mange fordele ved taknemmelighed nedenfor. Sådan kan du være taknemmelig Der er mange måder at…
I dag kan vi finde alt på nettet, lige fra råd om, hvordan du bruger Pip.dk bonuskode, til råd om, hvordan vi kan klare vores mentale helbred. Der er givet mange råd angående sidstnævnte – men det, de fleste sagde, påvirkede dem, var TED-samtalen. Ted foredrag er en af (hvis ikke den første) mest kendte…
Ethvert forhold, hvad enten det er venskab, kolleger eller kærlighedsforhold, skal have nogle forskelle. Der altid en egenskab, som du ikke kan lide, som din partner havde, men et nummer et skridt til at overvinde dette er at “simpelthen” undtage det. At forsøge at ændre din partner er en af de største fejl, mennesker begår,…
Internettet byder bogstaveligt talt på alt hvad du kan drømme om. Derfor er der naturligvis også mange muligheder for at bruge nettet til at slappe af. Nedenfor gennemgår vi simple men gode løsninger til at komme ned i gear. Spil sjove spil Nogle mennesker kan lide at bruge deres tid online ved at spille onlinespil…
Både mænd og kvinder kan nyde gavn af at skrive i en dagbog. Det er heller ikke begrænset til en bestemt alder. Nedenfor gennemgår vi fem gode grunde til at du bør overveje at skrive i din dagbog. Sæt tingene i perspektiv Du kan skrive mange ting i en dagbog. Fx kan du gøre det…
Der er desværre mange personer, som lider af depression og angst. Og mens folk ofte bruger teknologi for sjov, besøger websteder som https://bingomaten.dk/maria-bingo/, streamer film eller browser fora, er det vigtigt at vide, at teknologien har en anden side. For eksempel bruger mange mennesker i dag visse apps, der hjælper dem med deres mentale helbred.…
Der kan være mange forskellige grunde til at mentale udfordringer kan være tabu. Først og fremmest er der kulturer, hvor det betragtes som er være skør. Desuden er det også sygdom, som ikke kan ses med det blotte øje. Derfor kan det være svært for andre at forstå. Vi kigger på dette tabu nedenfor. Kampen…
